חשיבות המזרן וכיצד נבחר מזרן המתאים לנו

חשיבות המזרן וכיצד נבחר מזרן המתאים לנו

 יותר משליש מחיינו בממוצע עובר עלינו בשינה, זהו זמן איכות המספק לא רק מנוחה ומרגוע עבורנו בחיי היומיום, כי אם גם זמן בו מערכות גופנו השונות שוקדות על פעולות תחזוקה. שינה עמוקה ורצופה חיונית ביותר לחיזוק המערכות בגוף ולתפקוד היומיומי שלנו, וידוע כי מחסור בשינה או שינה תחת הפרעות מותירה אותנו בחוסר ומכאן נגזרת חשיבותם העצומה של מזרנים איכותיים לחיינו.

 קשה שלא להפריז בחשיבותם של מזרונים לחיי היומיום שלנו. אורח החיים כיום רווי מתחים וגורם לנו לעצבנות ולעייפות הגוף והנפש. אנו מבלים שעות לא מעטות בנסיעות רבות, עמידה ממושכת,  ישיבה לא נכונה במשרד או מול מחשב במשך שעות רבות ואירועי היום מלאי דאגות ולחצים.

לתנאי השינה שלנו חשיבות מכרעת עבורנו לתפקוד יום יומי תקין, ושינה על מזרן איכותי היא ערובה ל שנת לילה רצופה, עמוקה, שלווה ומרגיעה והיא הכרחית בכדי לטעון את המצברים ולהתעורר ליום חדש עם חיוך, מלאי אנרגיה, רגועים וחיוניים וכדי לרפא את הגוף מתלאות היום שחלף.

 שינה על מזרן איכותי ומתאים מונעת גם נדודי שינה ומסייעת לנו להירדם במהרה ולשקוע בשינה איכותית וטובה.

שינה על מזרן טוב משפרת את איכות השינה והיא אף עשויה לקצר את מס' שעות השינה לה זקוק הגוף.

מזרון המותאם לצרכינו ולטעמנו הוא המקום בו מסתיים כל יום עבורנו והמקום בו מתחיל יום חדש, מזרן איכותי הוא חובה לכל אחד ולא רק לאנשים שסובלים מבעיות גב או בעיות שינה.

 כדי לבחור אם מזרן המתאים לנו כדאי לבדוק את החידושים אצל יצרני המזרנים ולברר על מבצעים באותה העת. מחיר של מזרן הינו נגזרת של עלות החומרים ובדרך כלל מזרן יקר עשוי ממרכיבים רבים ושונים ומזרן זול יהיה עשוי מחומרים מועטים ופשוטים בדרך כלל. צריך גם לקחת בחשבון שמחירי המזרנים של המותגים הגדולים ביותר מושפע גם מעלויות ניהול ופרסום גבוהות מאוד  ומייקר את מחירו של המוצר לצרכן.

 לא רצוי לרכוש מזרנים זולים במיוחד שכן מערכת הקפיצים שלהם מכילה פחות קפיצים ובדרך כלל אין בהם אזורי תמיכה לגב ותמיכה היקפית ובמרוצת השנים יכולים לזרז או לגרום לבעיות ולכאבי גב וצוואר.

מומלץ לוודא שבמזרן שאנו רוכשים תהיה ליבה קשיחה, ספוג בכמות גדולה, רצוי מכמה סוגי קשיחות וחשוב עוד יותר שכבה מפנקת, ספוג תבנית ביצים, ויסקו או לטקס.

 לרובנו ולא רק לסובלים מכאבי גב, מתאים מזרן עם ליבה קשיחה המרוככת על ידי שכבות פינוק, אך לא מזרן קשיח מאוד. יש להתייחס לרכישת מזרן בכובד ראש מאחר והוא המוצר שבו אנו משתמשים כמעט יותר מכל מוצר אחר בשעות היממה.

 מומלץ להחליף מזרן לאחר 5-10 שנים תלוי באיכות המוצר והתאמתו לרוכש. לדוגמא מזרן פשוט עבור אדם השוקל 100 ק"ג, אורך חייו יהיה קצר יותר לעומת מזרן איכותי שיספק תפוקה נכונה שנים רבות יותר. מומלץ לרכוש מזרון עם אחריות לשנים רבות, 10 שנים ואף יותר, אולם לאחר 10 שנים אף מזרן כמעט לא יספק את אותה הנוחות שסיפק לנו בעשור הראשון.

הסימנים העקרים המעידים על כך שהגיעה השעה להחליף את המזרן הם, בראש וראשונה כאשר קמים עם כאבי גב או צוואר, עצבניים, חסרי מנוחה  או עייפים או כאשר מסתובבים כל הלילה מצד לצד או מרגישים כל תנודה של בן/בת הזוג, בד המזרן קרוע או בלוי, יש במזרן קפיצים שבורים או עייפים, יש במזרן שקע או שקעים אחדים או סתם אם ברצוננו לשפר את איכות השינה שלנו.

 הטיפ החשוב ביותר בזמן קבלת ההחלטה על רכישת מזרן הוא האפשרות לקבל את המזרן לניסיון של לפחות שבועיים, ואת ההחלטה הסופית לקבל רק לאחר שהשתמשנו במזרן שבועיים לפחות. לא מומלץ לקבל החלטה סופית לגבי מזרן משכיבה של מספר דקות בחנות על המזרן אלא לקחת אותו הביתה ולהניח אותו על המיטה שלנו, (במקרים רבים משטח השינה בחנות לא דומה למשטח השינה שלנו), רק אז ניתן לקבל את ההחלטה הסופית.

 ניתן גם לסמוך על עצתו של מוכרן מקצועי שיודע לשאול את השאלות הנכונות ולהתאים מזרן לכל לקוח לפי צרכיו, אולם אין לוותר על האפשרות של 14-30 ימי ניסיון.

 כאשר חושבים על ההוצאה הכספית, יש לקחת בחשבון כי מזרן איכותי יעניק לכם שינה טובה יותר, איכותית ומפנקת וישמור על הנוחות למשך שנים רבות ויעשה את ההשקעה לכדאית כלכלית. בדרך כלל מזרן טוב נותן תמורה גדולה יותר לכספכם לעומת מזרן פשוט שיחזיק מעמד פחות שנים ולא יספק את ההנאה והמנוחה הנכונה לגופכם.

המידה הסטנדרטית בארץ של מזרן זוגי היא 190X140, אולם בשנים האחרונות ישנה עליה תלולה ברכישות של מזרנים גדולים יותר ברוחב של 160 ס"מ ואף יותר.

לעומת זאת, במיטות נוער או במיטות עם הפרדה לציבור הדתי רוחב מזרן הסטנדרטי הוא 80 ס"מ.

ניתן להזמין את רב המזרנים במידת אורך של יותר מ - 190 ס"מ.

 מרכיב נוסף המהווה שיקול בבחירת מזרן הוא בד המזרן. עקב מזג האוויר החם בארץ רצויי שבד המזרן יהיה בד בהרכב שבו אחוז הכותנה גדול, למניעת הזעת יתר בקיץ ולהרגשה רכה ונעימה בחורף. כמו כן כדאי לבחור מזרן עם פתחי אוורור כדי לאפשר למזרן לנשום.

 בנוסף רצוי שהמזרן יהיה מצויד בידיות נשיאה שמטרתן העיקרית היא לסובב את המזרן כדי לצמצם את הבלאי שלו ולהאריך את חייו. את רב המזרנים יש לסובב אחת לכמה חודשים

ב – 180 מעלות ובמידה והמזרן זהה משני צדדיו, רצוי גם להפוך אותו לאחר כמה חודשים על פניו (צד עליון למטה).

 רב המזרנים שנמכרו בעבר היו מזרנים עם ליבת קפיצים מסוגים שונים, אולם בעשור האחרון מסתמנת מגמת מעבר למזרנים בעלי ליבת ספוג קשיח ומעליה שכבות שונות של ספוגים בצורות שונות ומעליהם שכבות ויסקו או לטקס, מזרנים אלו נמכרים יותר ויותר משנה לשנה.